5 совети за тоа како да станете бестрашни во животот

Кога стравот ја презема контролата врз нас, ја губиме нашата способност да го правиме она што треба да се направи. Ние се колебаме, одлагаме и на крајот само губиме од нашето време.

И стравот брзо може да ги извади работите надвор од контрола ако не успееме да преземеме акција против тоа.

Се плашиме да започнеме нови врски, и да, се плашиме дека ќе дојде до крај. Се плашиме од напуштање на старите и отпочнување на нови работни места. Се плашиме да ја покачиме телесната тежина, но исто така се плашиме да ја загубиме. Се плашиме дека можеме да останеме заглавени и се плашиме да одиме напред во непознатото, се плашиме од висина, од длабочина , од природни појави…

Ако не ја преземеме контролата, можеме брзо да влеземе во живот кој ќе го живееме безвредно  , и во кој ќе се плашиме од сè.

Вистината е, дека стравот е причината зошто ние не одиме напред во животот , а всушност стравот е  само во нашите умови.

Тоа е во нашите мисли, нашите погрешни верувања и приказни што си ги продаваме на себе.

Добрата вест е дека секој од нас има моќ да промени сè. И ако не направиме промени во начинот на кој пристапуваме кон животот, ние ќе продолжиме да живееме во состојба на анксиозност.

Погледнете ги овие 5 совети за тоа како можеме да станеме бестрашни и да ја преземеме контролата врз нашите животи. Време е!

1. Почитувај го стравот

Бестрашните не се плашат да се плашат. Тие удобно го признаваат нивниот страв и знаат дека стравот е вметнат во нивниот нервен систем и затоа е невозможно да се избегне. Тие имаат добро разбирање за улогата на стравот, и сметаат дека тој е тука за да ги предупреди и заштити, а не да ги исплаши и спречи.

Стравот не ти е непријател. Тоа е вашиот сојузник кој ве води низ тешки ситуации и гарантира постигнување на вашите цели.

Признајте го вашиот страв, почитувајте го и ставете го во светлината на денот, а не во темнина.

2. Што е она што највеќе ве плаши?

Ако сте во центарот на вниманието, се заплашувате, кога сте на бина за јавно говорење на пример. Ако сте исплашени од височини, можеби ќе сакате да погледнете во резервацијата за ненадејна нуркачка сесија. Што и да ве плаши, соочете се со него. Не дозволувајте да ве обземе и да стане дел од вас, и немојте да се потпирате на некој друг за да се држите за рака  додека го правите тоа. Кога ќе ја надминете едната пречка, автоматски ќе ја поставите сцената за да можете да го надминете другото, само самостојно.

3. Дознајте и учете од своите грешки

Правењето грешки е неизбежен дел од нашиот живот. Додека повеќето од нас се плашат да ги повторат грешките од минатото, не смееме да дозволиме нашиот страв од неуспех да ги замрзне нашите пресуди и можности за учење. Размислете што тргна наопаку и одберете да продолжите понатаму. Напредокот, пронаоѓањето нови начини за справување со грешките и никако откажување од обидот. Сето тоа треба да го минимизира вашиот страв од неуспех.

4. Споделете како се чувствувате со некого

Дали има нешто во вашиот ум што сакавте да го кажете долго време? Можеби ќе се ослободите само ако  вие сте во можност да го изразите и споделите она што ве мачи. Наместо да го чекате лицето до вас  да ви ги претпоставува и погодува работите што ги чувате во вас а сакате да ги ослободите, земете ги работите во свои раце.

Можеби не ви се допаѓа исходот, но подготвеноста за било кој исход автоматски ќе ве однесе надвор од местото на жртвата. Покрај тоа, тежината конечно ќе биде подигната од рамената. Да можеш да ги ставиш твоите чувства на маса може да докажеш дека и ти можеш да бидеш храбар, и таа храброст ќе те пренесе во други области од твојот живот.

5. Бидете вистината за себе

Настојувањето да се биде најдобрата верзија е од витално значење за да живеете храбар, бестрашен живот. Да се ​​ослободите од нешто што ве држи назад: мизерни работни места, скршени односи, лажни пријателства или песимизам. Имајќи храброст да ја присилиш негативноста од твојот живот, ќе оставиш дарежлив простор за доброто. И кога вистински ќе го почувствуваш најдоброто самоослободување, бестрашноста ќе биде природна и од суштинско значење за тебе.

Стравот не ти е непријател.

Ако го користите правилно да ги поучувате, возете напред и одете на следното ниво, стравот ќе стане најдоброто нешто што би можело да ви се случи.

Вие само треба да го претворите вашиот страв во оган!

Креирано од: