• Основна
  • Регион
  • Македонија
  • Свет
  • Магазин
  • Глас од истокот
  • Осојак
  • Видео канал
  • Follow us
    • Facebook
    • Twitter
    • Youtube
    • Instagram
Брегалнички Портал
  • Импресум
  • За нас
  • Маркетинг
  • Авторски права
  • Контакт
Брегалнички Портал
  • Основна
  • Регион
  • Македонија
  • Свет
  • Магазин
  • Глас од истокот
  • Осојак
  • Видео канал
loading...
Насловна
Магазин
Наука и литература

Научниците тврдат дека започнувањето на работните обврски пред 10 часот се слични на тортурата

јули 23rd, 2019 Магазин, Наука и литература коментари 321
Научниците тврдат дека започнувањето на работните обврски пред 10 часот се слични на тортурата

Научник од Универзитетот Оксфорд, д-р Пол Кели неодамна направил откритие кое веројатно влијае на повеќето од нас.

Тој ги испитал формите на модерната тортура и дознал дека будењето и одењето на работа пред 10 часот е најчестата од сите нив.

Тој смета дека секој има свој часовник, познат и како Циркаден ритам. Овој  часовник е програмиран и не може да се смени, па ако се присилиме да се будиме секој ден порано од нашите органи и мозок, а тие не се подготвени, тогаш се бориме со природниот часовник, а тоа има многу негативни ефекти врз нашето здравје.

Д-р Пол Кели верува дека недостатокот на сон е меѓународен проблем и како што е спомнато претходно, може да биде опасно за нашето здравје. На пример, почетокот на работните обврски  порано од 10 часот можат да предизвикаат лишување од сон и емоционален и физички стрес, што исто така може да доведе до уште поопасни здравствени ризици.

Тој ја тестирал својата теорија во едно училиште во Британија, каде што го сменил времето на започнување на часот од 8.30 во 10.00 часот. Откриле дека по одредено време, нивото на посетеност и општата продуктивност значително се подобруваат. Подобрувањето било забележано и во оценките на учениците.

Значи, зошто сеуште се мачиме?

Па, 8-часовите работни дена беа создадени на почетокот на 20 век за да се зголеми продуктивноста на работата. Тие не го сметаат часовникот на човечкото тело, кој природно сака да биде координиран со сончева светлина, а не со распоредот на шефовите. За жал, сѐ уште сме заглавени во стариот систем и не размислуваме за тоа што нашите тела природно  сакаат и за што имаат потреба.

Добивањето повеќе време за спиење значи дека нема повеќе премногу преработени или затруени луѓе со  енергетски пијалаци. Само е потребно да се  размисли за тоа.

Кога секој ќе го слуша своето тело и ќе се разбуди природно, неговата работа ќе биде многу попродуктивна и фокусирана, а работникот ќе биде исполнет во целост и со подобрена самодоверба.

loading...

Пренеси го гласот:

Facebook Twitter LinkedIn Pinterest
Претходна објава Пита од кајсии со неверојатен вкус која никогаш нема да ве разочара
Следна објава Само 15 минутно пешачење на дневна основа драстично може да го промени вашето тело
Може да Ве интересира:
Хаварија на телескопот на Аресибо опсерваторијата во Порто Рико
Наука и литература

Хаварија на телескопот на Аресибо опсерваторијата во Порто Рико

декември 6th, 2020 426
Кога природата го има последниот збор
Наука и литература

Кога природата го има последниот збор

декември 6th, 2020 510
Архитектонска иновација или глупост? Што е причината за ваквото урбанистичко планирање?
Наука и литература

Архитектонска иновација или глупост? Што е причината за ваквото урбанистичко планирање?

декември 6th, 2020 399
Пеачката Тамара Тодевска ги истетовира стиховите од Македонската химна кои ги "утна" во Американската амбасада
Магазин

Пеачката Тамара Тодевска ги истетовира стиховите од Македонската химна кои ги "утна" во Американската амбасада

октомври 30th, 2020 517
Научен експеримент преку кој може да се следи развојот и пропаста на еден општествен систем
Наука и литература

Научен експеримент преку кој може да се следи развојот и пропаста на еден општествен систем

октомври 13th, 2020 266
Ова нема да го видите на Балканот. Маратонец го сочека својот колега пред финиш линијата и му го подари 3-то место
Магазин

Ова нема да го видите на Балканот. Маратонец го сочека својот колега пред финиш линијата и му го подари 3-то место

септември 20th, 2020 678
Пред 38 години Принцот Чарлс се ожени со Принцезата Дајана во венчавката на минатиот век
Магазин

Пред 38 години Принцот Чарлс се ожени со Принцезата Дајана во венчавката на минатиот век

јули 29th, 2020 546
Корона вирусот го наплати данокот. Чак Норис почина во својата 80 година
Магазин

Корона вирусот го наплати данокот. Чак Норис почина во својата 80 година

мај 18th, 2020 343
Мајк Тајсон доби понуда од 16.2 милиони фунти за бокс меч
Магазин

Мајк Тајсон доби понуда од 16.2 милиони фунти за бокс меч

мај 7th, 2020 426
Facebook Comments
Жена на денот
Мерлин Монро и нејзиниот неоткриен талент

Мерлин Монро и нејзиниот неоткриен талент

1284
Маж на денот
Неверојатни факти за фасцинантниот Стинг

Неверојатни факти за фасцинантниот Стинг

711
Најнови објави
Фев 24th 4:36 PM
Глас од истокот

Младен Јаневски: Тон, камера, АКЦИЈА!

Фев 22nd 6:21 PM
Политика

Николоски: Коалицијата на Заеви со Мијалков се потврди за изминатиот викенд

Фев 21st 9:22 AM
Европа

Координативно тело на Македонците во Европа: Менувањето на моделот на лични карти е увертира во деструкцијата на Македонската нација

Фев 17th 8:40 PM
Политика

Мицкоски: Јас сум Македонец и сакам во мојата лична карта да стои Македонската нација

Фев 17th 8:30 PM
Институции

За општина Штип гасификацијата е реализирана но само на ниво на планска документација. Ништо од ветената изведба на терен

Фев 17th 7:12 PM
Став

Шеќеринска пред 11 месеци, во време на светска пандемија го одјавила Полковник Драган Ковачки од здравствено осигурување

Фев 17th 12:16 PM
Регион

Претседателот на Советот на Општина Делчево наплаќал за адвокатски услуги од институции во Македонска Каменица, алармираат од ОК на ВМРО-ДПМНЕ Делчево

Фев 16th 6:43 PM
Регион

Опозициската ВМРО-ДПМНЕ обвинува за реваншизам и непрофесионални преместувања во МВР во Кочани

Фев 15th 9:15 AM
Институции

СДСМ Кочани и Општина Кочани преку идентични соопштенија комуницираат со јавноста

Фев 15th 9:00 AM
Регион

Пред 3 месеци Бочварски се пофали дека потрошил 2.3 милиони евра за 10 км пат, кој денес изгледа вака

Набери здравје
Приказната за Пијанечкото "Модро Злато": Сина слива (Лат.Prunus domestica)

Приказната за Пијанечкото "Модро Злато": Сина слива (Лат.Prunus domestica)

Набери здравје: Шипка (народно Шипци) Latin. Rosa canina

Набери здравје: Шипка (народно Шипци) Latin. Rosa canina

Прошетај по Брегалница
Планината Голак- Значаен но неискористен туристички потенцијал за економски развој на Делчево и регионот
Што да се види?

Планината Голак- Значаен но неискористен туристички потенцијал за економски развој на Делчево и регионот

Во вторник 14.01.2020 година "Ѕвегорска сурва" ќе ги стопли срцата, и ќе ги пречека сите добронамерници во пијанечкото село Ѕвегор
Што да се прави?

Во вторник 14.01.2020 година "Ѕвегорска сурва" ќе ги стопли срцата, и ќе ги пречека сите добронамерници во пијанечкото село Ѕвегор

Природен локалитет "Кукуљето" во Пијанец-  белег на монументалните траги од минатото и пркос на едно изминато време
Што да се види?

Природен локалитет "Кукуљето" во Пијанец- белег на монументалните траги од минатото и пркос на едно изминато време

Ова место е благословено од Бога: Убавината на Манастирот Св. Богородица- Балаклија во Делчево е надалеку позната
Што да се прави?

Ова место е благословено од Бога: Убавината на Манастирот Св. Богородица- Балаклија во Делчево е надалеку позната

Пијанец- Важен крстопат меѓу истокот и западот, центар на Балканскиот полуостров во срцето на еден од најчистите еколошки региони
Што да се види?

Пијанец- Важен крстопат меѓу истокот и западот, центар на Балканскиот полуостров во срцето на еден од најчистите еколошки региони

Неделни топ 5 на Брегалнички
Шеќеринска пред 11 месеци, во време на светска пандемија го одјавила Полковник Драган Ковачки од здравствено осигурување
Став

Шеќеринска пред 11 месеци, во време на светска пандемија го одјавила Полковник Драган Ковачки од здравствено осигурување

Фев 17th, 2021 1649
Координативно тело на Македонците во Европа: Менувањето на моделот на лични карти е увертира во деструкцијата на Македонската нација
Европа

Координативно тело на Македонците во Европа: Менувањето на моделот на лични карти е увертира во деструкцијата на Македонската нација

Фев 21st, 2021146
Мицкоски: Јас сум Македонец и сакам во мојата лична карта да стои Македонската нација
Политика

Мицкоски: Јас сум Македонец и сакам во мојата лична карта да стои Македонската нација

Фев 17th, 2021112
Николоски: Коалицијата на Заеви со Мијалков се потврди за изминатиот викенд
Политика

Николоски: Коалицијата на Заеви со Мијалков се потврди за изминатиот викенд

Фев 22nd, 2021106
Младен Јаневски: Тон, камера, АКЦИЈА!
Глас од истокот

Младен Јаневски: Тон, камера, АКЦИЈА!

Фев 24th, 2021106
Архива на статии
ГАЛЕРИЈА
45034005 315510422582250 8337829224429649920 n
12-11-2015-1447337022
floor jansen 16
30-05-2018-1527684563
28-09-2018-1538200880
37966893 10212965000465644 2603116245733605376 n
Кафе уметност 06
burning man 2017 16
COB Shoot-3 0221-585x390
Monica Bellucci 44
detski ludorii 013
Dog faces 02
12-11-2015-1447337391
22-03-2018-1521721142
Monica Bellucci 95
detski ludorii 022
laura-wells 19
al pacino 51
Наш Instagram дом
Нека не ве лажат очите инкасаторот од позади карпата стои...
No corona....
Не е Павароти, но врши работа....
Василичарскиот обичај е традиција длабоко вкоренета во идентитетот на Македонскиот народ....
Вевчанка во јавна полемика Вевчанка во јавна полемика со полицајците
Си дојде ѓаволот по своето.. Си дојде ѓаволот по своето...
"Пато масовно за цело село", "Пато масовно за цело село", патот до Македонските вечни ловишта или патот до Македонската Валхала...
Алтернативниот најдобар фу Алтернативниот најдобар фудбалер на минатиот век. Крунисан од милионите фанови кои сметаат дека неговата фудбалска магија едноставно не е од овој свет.
Замина како и што живееше... со тресок...
Ќе биде запаметен!
Повеќе... Наш Instagram дом
Авторски права: © Брегалнички.мк [Вести од исток] 2019. Сите права запазени.
Овозможено од: SERVING BUSINESSES I DEVELOPING PROGRESS Anastasov Ltd.